Club Metropolitan - Actividades dirigidas, Actividades dirigidas Madrid, Actividades dirigidas Barcelona, Actividades dirigidas, Santander, Actividades dirigidas Valencia, Actividades dirigidas Benidorm, Actividades dirigidas Zaragoza, Actividades dirigidas Torrelavega, Actividades dirigidas Vigo, Actividades dirigidas Sevilla, Actividades dirigidas Bilbao

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Metropolitan le ofrece más de 800 clases mensuales de Actividades Dirigidas, con una gran variedad de técnicas, estilos y horarios. Nuestros profesores y entrenadores, le brindarán siempre un trato dedicado y le guiarán con un consejo profesional y atento.

SELECCIONE SU CENTRO

ABD. STRETCH

Ejercicios específicos para la musculatura del abdomen y para mejorar la movilidad articular general, orientado a un control postural más eficaz.

AERO LATINO

Un trabajo cardiovascular basado en una clase de aeróbic, pero con música y movimientos de estilo latino, para que te dejes llevar por el ritmo, al tiempo que quemas calorías.

AEROSTYLE

Actividad coreografiada que combina diferentes estilos y ritmos musicales con el objetivo de mejorar su condición cardiovascular mientras mejora sus pasos de baile.

BODY PUMP

Sistema de entrenamiento con barras y discos. Es fácil, divertido, tonifica y mejora tu forma física en un tiempo record.

BODY-BALANCE

Actividad cuerpo-mente que combina diferentes disciplinas como tai-chi, yoga, trabajo de espalda, fuerza de piernas y estiramiento.

CARDIO-COMBAT

Combinación de Aerobic y técnica de boxeo sin contacto físico. Ideal para quemar calorías y tonificar la musculatura.

CROSS GYM

Sesión de alta intensidad cardiovascular y muscular, sin coreografía, que utiliza todo tipo de material. Muy divertida, motivante y diferente a las clases convencionales. Sus beneficios son el aumento el consumo calórico, mejora la composición corporal a través del aumento de tono muscular y de la resistencia cardiovascular.

CYCLING

Actividad cardiovascular de intensidad variable, que utiliza bicicletas específicas donde se pueden adecuar la resistencia y la cadencia del pedaleo a tus necesidades.

DANZA

Actividad que ofrece, a través de la danza, una importante ayuda en el desarrollo personal y al estado psicológico.

EASY-CIRCUIT

Actividad de corta duración, que combina el trabajo muscular y el cardiovascular. Se compone de una serie de ejercicios diversos, ejecutados de forma seguida, sin pausas, y donde se trabajan todos los músculos del cuerpo. Entrenamiento fácil, eficaz y divertido.

FITNESS CONDITION

Sesión de entrenamiento de intensidad media, que combina trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular, favoreciendo una mejor condición física general.

GAP

Programa de ejercicios orientado al trabajo de glúteos, abdominales y piernas.

MET-PUMP

Sesiones efectivas y motivantes que utilizan discos, barras, steps y movimientos al ritmo de la música, con la que podrá lograr una excelente condición física.