Club Metropolitan - Actividades dirigidas, Actividades dirigidas Madrid, Actividades dirigidas Barcelona, Actividades dirigidas, Santander, Actividades dirigidas Valencia, Actividades dirigidas Benidorm, Actividades dirigidas Zaragoza, Actividades dirigidas Torrelavega, Actividades dirigidas Vigo, Actividades dirigidas Sevilla, Actividades dirigidas Bilbao

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Metropolitan le ofrece más de 800 clases mensuales de Actividades Dirigidas, con una gran variedad de técnicas, estilos y horarios. Nuestros profesores y entrenadores, le brindarán siempre un trato dedicado y le guiarán con un consejo profesional y atento.

ABD. STRETCH

Ejercicios específicos para la musculatura del abdomen y para mejorar la movilidad articular general, orientado a un control postural más eficaz.

AERO LATINO

Un trabajo cardiovascular basado en una clase de aeróbic, pero con música y movimientos de estilo latino, para que te dejes llevar por el ritmo, al tiempo que quemas calorías.

AEROSTYLE

Actividad coreografiada que combina diferentes estilos y ritmos musicales con el objetivo de mejorar su condición cardiovascular mientras mejora sus pasos de baile.

CARDIO-COMBAT

Combinación de Aerobic y técnica de boxeo sin contacto físico. Ideal para quemar calorías y tonificar la musculatura.

CYCLING

Actividad cardiovascular de intensidad variable, que utiliza bicicletas específicas donde se pueden adecuar la resistencia y la cadencia del pedaleo a tus necesidades.

DANZA

Actividad que ofrece, a través de la danza, una importante ayuda en el desarrollo personal y al estado psicológico.

FITNESS CONDITION

Sesión de entrenamiento de intensidad media, que combina trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular, favoreciendo una mejor condición física general.

GAP

Programa de ejercicios orientado al trabajo de glúteos, abdominales y piernas.

MET-PUMP

Sesiones efectivas y motivantes que utilizan discos, barras, steps y movimientos al ritmo de la música, con la que podrá lograr una excelente condición física.

PILATES / YOGA

Actividad que combina técnicas de Pilates con asanas de Yoga.

PILATES-STRETCH

Clase de ejercicios de control muscular, flexibilidad y aumento de la conciencia corporal, con trabajo especial de la cintura abdominal.

RADIKCAL

Programa de 20' de trabajo cardiovascular orientado a consumir el mayor numero de calorías. Ideal para completar tu trabajo muscular en la sala.

RUNNING CLUB

Entrenamiento de carrera en grupo al aire libre, por las proximidades del gimnasio.

STEP

Sesión intensa de entrenamiento cardiovascular, con importante participación de los grupos musculares de tren inferior (glúteos, muslos y piernas).

TAI CHI

Arte marcial de origen Chino. Entrenamiento psicofísico que consiste en la realización de movimientos que favorecen el equilibrio psico-físico.

TONIFICACION

Sesión orientada al trabajo intenso de toda la musculatura, utilizando distintos materiales: mancuernas, bandas elásticas, body bars, tensores, X-tubes..., y finalizando con estiramientos.